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21
Mar
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¿El estrés te puede engordar?
¿Qué sabes del cortisol y su relación con el estrés? Sabemos que el estrés nos hace daño, pero cuánto sabemos de la relación entre el est...
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14
Mar
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Aprende a bajar la curva de glucosa
¿No quieres que el gusto de una pizza el fin de semana arruine tus esfuerzos de la toda la semana? Con esto no estoy incentivando la ingest...
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28
Jan
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Historias que nos inspiran cada día
Mis amores, hoy les cuento la historia de Patricia, a quien el RETODIVERTIDO le cambio, literalmente la vida. Pero no sólo el RETODIVERTI...
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01
Jan
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¿Kilitos de más? Te tengo la solución. NUEVAS METAS 2021
¡Holaaa mis amores! Sé que muchas de ustedes han pecado un poco durante este mes, yo también me he dado mis gustitos pero también me he ma...
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24
Dec
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¿Cómo podemos combatir los excesos de DICIEMBRE?
Las fiestas decembrinas hay que disfrutarlas, pero cuidándonos para llegar a enero sin arrepentimientos de excesos de las fiestas. Diciembr...
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10
Dec
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¿Acumulas mucha grasa en el abdomen?
Podría ser estrés... Muchos no saben la importancia de estar relajados y sobretodo estar tranquilos en situaciones difíciles, donde el estr...
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